Gezieltes Krafttraining für schmerzfreie Beweglichkeit mit Daniel Poklonski
Daniel Poklonski ist ehemaliger Hip Hop Tänzer und langjähriger Kraftsportler. Vor einigen Jahren hat Daniel mit der Fitnesstrainer Ausbildung sein Hobby zum Beruf gemacht. Bei seinem Training kombiniert er Krafttraining mit speziellen Übungen zur Verbesserung der muskulären Balance und Mobilität. Diese Trainingskombination ist gut geeignet um die Leistungsfähigkeit zu steigern, Rückenbeschwerden vorzubeugen und auch chronische Verspannungen zu beseitigen. Ein regelmäßiges, funktionelles Muskeltraining ist eine ausgezeichnete (Sport) Verletzungsprävention für Personen jedes Alters.
